Fitness kakav vam je potreban
Gymnasium je najdugovječnije mjesto za treniranje u Slavonskom Brodu.Uz dugu tradiciju nalazimo se na savršenome mjestu gdje uz klasičnu teretanu možete uklopiti:grupne treninge,saunu,bazen…
Prijavi se za probni trening!
x
Snaga je osobina koju svakodnevno koristimo u aktivnostima koje radimo tijekom dana, od ustajanja iz kreveta do prenošenja ili …
VISOKO UČINKOVITE SPRAVE I PROSTOR
“ Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarajuću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja”
SAVJETI ZA POBOLJŠANJE TRENINGA
Znate li razliku između gubitka kilograma i gubitka masnog tkiva?
Prije svega zapitajte se što vam je cilj: gubitak kilograma ili masnoga tkiva? Razlika je velika, a u nastavku pročitajte 5 ključnih razlika u [...]
SAVJETI ZA PRAVILNU PREHRANU
Zdrava prehrana je jedna od najraširenijih tema danas, ali što to zapravo znači? Gotovo svakodnevno čujemo za neku novu dijetu, neko senzacionalno otkriće koje [...]
Kako se pripremiti za prvi odlazak u teretanu i što je sve bitno znati
Za mnoge teretana predstavlja mjesto gdje se nalazi puno nabildanih muškaraca, fokusiranih na vježbanje (i ogledalo). Kao i sa svim novim u životu, [...]
Vodič kroz osnovne principe treninga
Jedna od najtraženijih stvari je univerzalni, odnosno osnovni trening program za početnike. Nije lako napraviti učinkovit program koji nije previše kompleksan, pogotovo za čovjeka [...]
Teretana – savjeti za efikasan trening
Vježbanje u teretani sjajan je način za razvoj mišićne snage i mase. Ciljanim vježbama mišića moguće je postići brz i efikasan razvoj mišića, i [...]
Najčešće pogreške koje primjećujem kod vježbanja u teretani
Teško je govoriti o nečijim pogreškama, a da se netko ne nađe prozvan pa čak i uvrijeđen, jer ne podnose svi ljudi kritiku pa [...]