Bacite se na plivanje i otopite kilograme u bazenu!
Bazen s plivačkim stazama ima negativne asocijacije za mnoge žene i muškarce. Hladno, nezgodno i... mokro. A, to je prava šteta! Plivanje je odlična kardiovaskularna tjelovježba bez rizika oštrih bolova u zglobovima koji dolaze npr. s trčanjem. [...]
POČETNIČKI PROGRAM PREHRANE
Kako bi poduprli svoj novi, aktivniji način života, morate se pobrinuti i za dnevni unos hranjivih sastojaka. Postoji mnogo prehrambenih programa koje možete slijediti, ali većina njih ima mnogo zajedničkih osobina koje mogu koristiti kržljavom [...]
Evo kako pametni sat može olakšati vježbanje
U21. stoljeću zrcalo i vaga nisu dovoljno dobri pokazatelji da je netko fit. Zamijenila ih je moderna tehnologija u obliku pametnih satova koji omogućuju pristup detaljnijim podacima o vježbanju! Živimo u instant društvu u kojem se stvari [...]