SAVJETI ZA PRAVILNU PREHRANU
Zdrava prehrana je jedna od najraširenijih tema danas, ali što to zapravo znači? Gotovo svakodnevno čujemo za neku novu dijetu, neko senzacionalno otkriće koje bi [...]
Kako se pripremiti za prvi odlazak u teretanu i što je sve bitno znati
Za mnoge teretana predstavlja mjesto gdje se nalazi puno nabildanih muškaraca, fokusiranih na vježbanje (i ogledalo). Kao i sa svim novim u životu, poslom, [...]
Teretana – savjeti za efikasan trening
Vježbanje u teretani sjajan je način za razvoj mišićne snage i mase. Ciljanim vježbama mišića moguće je postići brz i efikasan razvoj mišića, i to [...]